山东治疗失眠哪家医院好 地址在哪里?夏天失眠是麻烦的，因为它是短期失眠，有很多人会自动恢复。但是，夏季失眠又容易从短期失眠发展成长期失眠。如果还不重视这种夏季失眠，夏季失眠就容易发展成真正意义上的失眠症。

　　针对夏季的热、闷、躁等原因引起的失眠，穴位按摩是一个不错的治疗方法，常见的按摩穴位是内关穴和曲池穴。除了按摩穴位能治失眠外，还可进行“腿疗”，就是泡脚泡腿，水温大约38度到40度，泡25分钟到30分钟左右，泡到后背微微出汗为好。一般医院用的是金银花、栀子花、苦参配好的药物，如果没有时间去医院，用一些很常见的原料泡脚也能取得不错的效果，比如剩茶叶根、芹菜、焯过萝卜的汤。

　　当然了以上的这些都是针对夏季比较长的烦躁失眠，下面对长期精神压力大导致的失眠治疗方法做下介绍。

　　心理疗法治疗失眠：在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关，而心理治疗主要适用于以情绪原因为主导作用的精神科疾病，当心理问题解决了，那么失眠症状自然而然就消失了。

　　药物治疗失眠：小剂量、短时间使用药物是有效医治失眠的重要手段之一，但药物有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

　　失眠的自我治疗：保持良好的心情和稳定的情绪，改掉睡前饱食、喝酒、运动等可能影响睡眠的不良生活习惯，让自己的生物钟有规律地进行。总之，严重失眠该如何治疗，根据失眠原因，我们可以追根溯源、由外到内，从而更好地治疗严重失眠。此外，及时寻求专业医生帮助，并在他们检查诊断下，适当听取专业调治建议，对我们来说非常有帮助。

　　以上济南神康医院介绍的这些治疗失眠的方法，如果你感兴趣不妨咨询我们的在线医生。济南神康医院院址：济南市历下区工业南路93号

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