失眠的原因是什么?我们都很清楚，失眠症是一种危害非常大的精神疾病，并且这种疾病一旦患上后想要有效治疗是非常麻烦的，主要是其形成病因太复杂了。为了让我们的失眠治疗效果更加突出，我们应当了解失眠的病因是什么，然后根据其病因进行治疗。下面让济南神康医院的专家剖析一下失眠的原因。

　　失眠的带给人们的痛苦非常的大，要想得到合理治疗就必须弄清其形成原因。通常而言，引起失眠的原因主要有以下的几点：

　　心理因素：心理因素引起失眠常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者，因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

　　温度湿度：床上温度<12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。

　　环境变化：客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

　　不良睡眠卫生：睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。

　　极端状态：在极端状态下也会引起失眠。光线：卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音：噪音会增加唤醒水平。

导致失眠的原因还有很多，想要进一步了解与在线专家联系。

　　阅读完上述内容之后，相信您对“失眠的原因是什么”已经有所了解。弄清失眠的原因意义重大，不仅能让我们更好的认识失眠症，还能有助于我们的治疗。

　　济南神康医院是广大失眠患者值得信赖的选择

　　济南神康医院作为精神疾病临床专科单位，是经卫生部门批准设立的大型精神卫生专科医院，科室设置齐全，专家，设备先进，疗法独特，建院10多年来，医院始终秉承“以患者为中心”的思想，把人文关怀融入到了医疗服务的每个环节中，以患者的满意为服务出发点，开展个性化服务，不断提高服务质量，全方位满足患者的需要。用精湛的技术、强烈的社会责任心赢得了患者的普遍赞誉，成为华东地区乃至患者值得信赖的医院。

　　失眠保障、倾心呵护：中西医结合

　　特色疗法是精神病医院不可缺少的一点。因为严重失眠是经过长时间医治仍不见好转反的失眠患者演变而来的，依据寻常办法进行医治，已是无效，总要找能够找出患病根本，有效缓解病情的办法。

　　“中西医结合”，将传统中医精华与现代医学有机的结合，中西医结合疗法，对身体影响小，疗效显著。。可快速查明根本病因，定位大脑神经元病变位置，真正实现从患者的发病原因、特征和病情演变规律作为综合分析依据，从而制定一种或多种组合疗法进行系统治疗，不断地调整紊乱的大脑神经元，促进大脑神经中枢达到协调平衡状态。从而改变了盲目治疗、乱用药物的传统疗法弊端。经过临床实际应用与观察，优势明显，体现出了较强的创新性和临床实用价值!治疗方案因人而已，请与在线专家联系。

　　“省失眠抑郁学”科研带头人让你不再为失眠犯愁

　　专家简介：“省失眠抑郁学”科研带头人张淑芹，汲取“中西医结合”的精髓，将中西医融为一体，提出过渡治疗的方案，擅长中西医结合，辩证治疗抑郁症，精神分裂症，失眠等精神类问题……

　　案例：济南魏淑芳，女，45岁，10年前因家庭矛盾生气后而出现失眠、烦躁、头痛、焦虑不安等。经多方治疗，均为暂时好转，不得不长期服用安定类安眠药，形成依赖，每遇精神压力或生气即加重，主诉10天来几乎不眠，安眠药原来服2片可休息5-6个小时，现服5-6片也只能勉强睡2-3个小时，第二天头晕眼花，腿发软，烦躁易怒，吃不下饭，感觉非常虚弱，后经朋友介绍，来到济南神康医院，经音乐治疗+心理疏导并配合专家组研制的解郁安神系列中药和针灸针灸疗法，当晚睡眠就有所改善，睡了3个多小时，白天精神也好多了，继续服用中药及针灸治疗30天，睡眠明显改善，头晕眼花症状基本消失，巩固治疗2个月，完全有效治疗，中药西药全停了，至今再未失眠。陈述病情：咨询适合您的治疗方案

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