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失眠会引起的原因有哪些

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  导读:失眠看似是小事,生活中也很常见,但如果放着不管任其发展,演变成了严重失眠就很麻烦了。严重失眠的患者处于煎熬之中,心慌心悸、情绪不定、失眠多梦、敏感多疑等等症状频发,正常的工作、学习和生活受到严重干扰。关于严重失眠,大家只有清楚认识到它的危害,才能进行有效的治疗。严重失眠的危害,下面就为大家详细进行介绍。

  严重失眠所带来的这些危害你可知道

  1、记忆力下降

  失眠症患者,一直处于一个不好的精神状态之下,长此以往,精气不足,四肢无力,做什么事情都没法集中精神,大脑神经也一直处于一个混乱的状态之后,记忆力自然而然就会因此而降低了。

  2、减少寿命

  根据调查:每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍,有调查说,一个人如果连续3天以上不睡觉,就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉,就可能发生死亡。所以,睡眠好的人可以长寿。

  3、诱发其他疾病

  长期失眠或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱,免疫功能明显降低,从而对健康产生严重不良影响。特别是失眠症的老年患者因为失眠,睡不好,精神不好,很容易导致其他疾病的发生,如,更年期综合征、心脏病、高血压等。

  失眠影响许多患者的生活和工作,可是对于失眠该怎么去治疗和缓解呢?我们也知道很多事情并不是我们想象的那样,在初期时候病情比较轻,治疗比较容易,但是严重了治疗就难了,所以要及时治疗才是关键。

  严重失眠应该怎么办

  先进、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。治疗失眠要运用正确的方法和掌握正确的时间。推荐阅读:长期失眠的后果是什么呢?

  第二、服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。对于治疗失眠较好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再反复。

  第三、忌生活无规律。较好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是较合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。这样对于治疗失眠有重要的作用。

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济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。 ..[详细]

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