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【神康微讲谈】婆媳关系不和 曹大姐患上了失眠症

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  滨州有一位曹大姐,结婚20年了,和婆婆的矛盾也闹了20年,这一闹不要紧,这位曹大姐竟患上了失眠症,天天晚上翻来覆去地睡不着。

  据曹大姐介绍,当年她和对象的婚事,遭到他家里人的反对,但二人后来还是结了婚。由于曹大姐为人老实,过门后经常遭到婆婆的谩骂,结婚没几天就憋出来病来了,因为和婆婆闹矛盾,二十多年了她就没睡好过。

  济南神康医院辛主任说到,这是一个慢性失眠的病人,失眠已经二十多年了,二十多年来不易入睡,睡眠也比较浅,晚上整体睡眠时间也不足六小时,反反复复一直没正规治疗。晚上睡不好白天也没精神,慢慢地,曹大姐的身体引起了多种疾病,这才引起了家人的重视。

  辛主任讲到,睡眠不好一般都不当回事,实际上,长期睡眠不好对身休健康要带来一定危害,特别是精神神经系统病的早期,都可以表现为睡眠差;再一个,长期睡眠不好,也可能是焦虑症、抑郁症的表现,如果每个月超过三次睡眠不好,要到正规的精神疾病医院检查,查查究竟什么原因,一般及时治疗,如果对症、处理得当,都是能很快治好的。

  什么是慢性失眠?

  慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现,许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。

  短暂性失眠(小于一周):大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

  短期性失眠(一周至一个月):严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

  长期失眠(大于一个月):慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。

  慢性失眠症是健康的大敌,高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要,慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低,生活质量随之下降。得了慢性失眠症应积极进行治疗。由于该症病程较长,症状顽固,诱因多,建议患者采用综合疗法治疗失眠,疗效甚佳。

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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点医院),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。医院开创开放式家庭病房和封闭式病房相结合的管理模式,形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理咨询与评估等具有优势和特色的诊疗科室。医院承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作。 ..[详细]

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